Failbook ( som min bro siger)

Sjovt som jeg faktisk begynder at føle mig lidt afskåret fra omverdenen, pga. det manglende Facebook.
Samtidigt er jeg meget bevidst om at jeg måske har svært ved at styre det selv.

Måske et par enkle regler er på sin plads!?

1.  App’en må IKKE ligge på forsiden på mobilen, og jeg vil IKKE have opdateringer hele tiden.
jeg har ihvertfald ikke brug for at få det smidt i hovedet konstant

2. Begrænset “PÅ”-tid.
Den er straks lidt værre!
Hvornår er bedst at være på? Og kan man gøre ligesom med smøgerne……

...jeg må kun ryge 1 smøg, men hvis jeg ryger ½ nu og ½ senere, så har jeg jo stadig overholdt det!? (tænkt eksempel)

Eller hvad?

Jeg må se om jeg kan “festryge” lidt FB, eller om det bare er doomed.
Der skal ihvertfald ryddes op i hvem og hvad.
See ya there.

Solidarity Race

Ja, det lyder foooorneeeemt, men er i virkeligheden bare et selvopfundet “løb”, da jeg ikke kunne komme til Hillerød og deltage i et løb sammen med Tante2 idag.
Så de 10 km blev tilbagelagt i Vojens kl 10 her i formiddags…..i rødvinsdamp og med meget lidt i mavsen.
Jeg fik da heller ikke nogen fantastisk tid, men ikke den værste til dato.

 

Igår fik jeg brev fra EUC om at jeg skal starte på grundforløbet til Teknisk Designer d. 6.1……….puha, det bliver spændende hvordan det kommer til at forløbe mht finansieringen.
Men jeg bliver nødt til at følge “vejen” nu, og holde momentum.

YAY!

Første Buzz af Dove

Jeg har for første gang modtaget en Buzzador kampagne, hvor jeg skal teste et produkt.

Det drejer sig om dette produkt

Jeg har fået en del af dem, som jeg kan dele ud til mine venner, så de kan teste.

Høns i haven og andre steder

Een af naboens høns havde forvildet (sikkert helt bevidst) ind i vores haven BAG indhegningen, og tøffede rundt. Skisme et skægt dyr sådan at betragte, når den svanser rundt, mens den ser henkastet vigtig ud.
På et tidspunkt så det næsten ud som om at den legede tik eller tag-fat med en solsort…aaalt sammen i et meeeget laaangsomt tempo. Iiiiikke skynde sig fooor meeeget.

Idag har vi talt med Jobcentret (igen)…..og faktum er nu:
Jeg kan gå i gang med grundforløb i den uddannelse, jeg gerne vil i gang med…..men kan ikke umiddelbart få bevilget en afslutning.
Lassefar kan få arbejdsmarkeds ydelse (eller uddannelsesgodtgørelse) – fantastiske 80% af dagpengene! YAY, oghvis han gerne ville tjene lidt ved siden af, ville timerne ikke blive modregnet, derimod lønnen.
Kr. 15,23 pr time ville dog IKKE blive berørt!

Wauw, ARGH og hønserøv!

Men dog trods alt bedre end ingenting

Laks, godt klædt på.

Ind i mellem al øfferiet, bliver man nødt til at spise sig lidt glad… i fisk

Jeg havde handlet ind til det, sådan per gefühl, men havde ikke rigtig nogen opskrift. Typisk mig!
Men her kommer min nye køkkenbuddy, Heston (aka Speedston, når han løber) ind i billedet.
Tjek evt. lige hans spritnye blog, med al den lækre mad han kan lave
Et opkald, og straks er jeg mange nye informationer og ideer rigere.

Laks i Butterdej
1 pk Butterdej
2 æggeblommer
Laks til at dække bunden ( jeg har brugt 10 lakseportioner fra Netto)
1 porre
1 rødt æble
Spidskål (tilsvarende mængde som porre)
Smør
Parmesan
Mozzarella
Citron
Salt, peber, citronpeber,timian.

Til at starte med, rulles butterdejspladerne ud til dobbeltstørrelse, og dækker bunden og siderne i et ildfast fad. Der hænger nu gardiner af butterdej ud over kanterne.
Sammenføjningerne pensles med æggeblomme.
Laksestykkerne krydres med salt og peber, og placeres i bunden af fadet. Riv lidt citronskræl over fisken.

Her kan jeg så lige smide ind, at allerede på nuværende var mit køkken en krigszone……..hvordan gik et lige til???

Videre i teksten… Porre, spidskål og æble snittes fint, blandes og fordeles i fadet.
Riv lidt smør ( ja, smør!), parmesan og mozzarella -  fordel det ovenpå.
Jeg kom lidt olie, citronpeber og frisk timian på.
Til slut lukkes “gardinerne” om hele herligheden og pensles med æggeblomme.

Bag i forvarmet ovn i ca 40 min. ved 200°

Altså Alfeprinsessen tog 2 GANGE!!

Søndagsstemning med solskin

Solen skinner og alle ligger og fimser under dynerne endnu.
Elsker at være først oppe og vågne langsomt op til familien.


Idag er det jo søndag – det er bordmøde-dag!
Vi har, efter et godt tip, indført bordmøder. Åhr hvor det lyder religiøst måske det skulle hedde noget andet.
Jeg tror skisme jeg lægger det op til debat idag. I Galehuset må vi da kunne komme på noget bedre.

Nå, men det går i al sin enkelhed ud på, at vi som familie, lige ser hinanden i øjnene, gennemgår hvad der skal ske i løbet af den kommende uge.
Det kan være arrangementer, aftaler, store opgaver til skolen osv., men også madplanen og hvem der skal med i køkkenet og hjælpe.
Hvem der lufter vovsen!? Det har været et tilbagevendende diskussionsemne…….but no more:)
Alle bliver tilgodeset og adspurgt, og det funker.
Det er også her man tager sit brok med, og må sige ting, UDEN at andre bliver sure. Det er der så NOGEN, der har haft lidt problemer med, men det går meget bedre.
Jeg tror at vi har 2 måneders jubilæum idag.

Vi har også indgået familiedeal om at vi skal se alle Harry Potter flimzene sammen, og idag er HP2 dag!

 
<3 det kan momsy godt li’!
Får sgu nok ikke Lassefar med på en Twilightmarathon efterfølgende…hahahah.

På Projekt2013 fronten går det stadig rigtig godt. Jeg kom ud at løbe igår, og føler mig klar til Solidaritetsløbet, næste søndag.
Om jeg laver en ny PR, er jeg ikke sikker på, men efter at Lassefar og Tante2 psykede mig, er det gået meget bedre med løbet:), og jeg er ved godt mod.
Vægtmæssigt ligger jeg fint på 70,5. Og med tanke på den forgangne uge til halvanden, er jeg rigtig godt tilfreds.

Kokosfortrydelse

Det smagte SÅ godt i…. min fantasi!

Det hele drejer sig om de her kyllingebrystfileter, som jeg ville panere lidt anderledes.
De blev først vendt i æg, og derefter i den majet majet spææææænnnnndende panering,
der bestod af lige dele rasp og kokosmel, tilføjet noget revet parmesan, og krydret med salt, peber, paprika og hvidløgspeber.
De duftede bare SÅ godt!

Dertil lavede jeg en chorizo-tomatsauce, med hvidløg og forårsløg.
DEN var jeg helt vildt med Men nu er jeg jo også tomatoman
Man kan bruge enten en chorizo pølse, som man skærer ud i tern, eller en pakke skiveskåret, som man bare skærer ud i mindre stykker.
Pas på med at bruge for meget olie, da chorizoen er meget fedtet i sig selv, og afgiver en del olie.

Det hele blev serveret med en gang spinat pasta

Og nogle stykker var rigtig gode….andre havde fået lidt for meget kokos. ÆV!
Skulle jeg lave det igen (hvilket jeg IKKE bliver tvunget til af drengene i huset),  ville jeg vælge at skære gevaldigt ned på kokosmelet.

The 5th day of Cold Turkey

5 døgn uden sociale medier – og jeg lever endnu .
Jamen, hvor er det bare fantastisk.

Jeg har haft knaldende ondt i hovedet de fleste af dagene, og er gået tidligt i seng, stort set hver aften.  Ikke rigtig nogen træning, andet end en enkelt løbetur med Alfeprinsessen.
Overskuddet vender langsomt tilbage, og dermed også glæden og overblikket. Og imorgen skal der løbes! jeg må jo træne til 10’eren næste søndag

Og så meldte der sig en ubændig trang til kanelsnegle. Det kan man heldigvis gøre noget ved! Både at lave dem, og at spise dem.
De er kanelsneglegale i galehuset.
Lysten til madlavning har vendt lidt tilbage, og jeg har fået lånt nogle bøger, til at inspirere mig. Nu har jeg jo ham Heston at skulle følge trop med…puha, det er hårdt arbejde.
Ungerne har været med i køkkenet – der er blevet lavet krebinetter og boller i karry. Opbagt sovs und alles.

Iaften står den på kyllingefilet med parmesan, paprika, hvidløg og kokos (tror jeg), med båndpasta og skøn chorizotomatsauce….måååååms.
Mon ikke der bliver til et billede og en opskrift!?

Indimellem sker der lige det, at een eller anden siger noget sjovt, eller jeg får taget et fedt billede…….and dont panic…. jeg deler det ikke med nogen!??!!
Hahahahha…..Det ER et “rygestop”! FULLSTOP!
Bl.a. finder jeg til stadighed sjove skilte i supermarkedet, så dem får I her
”Hulubuluuuuuu….Rasmus, hvor er du henne??”

Er det en ulv i fåreklæder….eller!?

Tittebøh!

Nu har jeg vist nok fået hylet færdig….buuuuaaaaaaaaaaaarh, tror jeg nok.
Det er frygteligt med de her stressanfald.
In all fairness er det “KUN” anden gang, at det har været så slemt som lige pt. Første gang var……ja altså jo første gang.
Hollaop hvor jeg tudede.
Stakkels Lassefar – han må have valket mellem om han skulle trøste mig eller skyde mig

“Fordelen” ( Bemærk gåseøjnene!) nu, føler jeg selv, er at jeg bedre kan sætte ord på hvad der sker denne gang.
HEY!!… og jeg kan fange mig selv inden jeg drøner over prærien, og tromler alt ned på min vej….hey ho silver…FLYT DIG!!
DET sætter jeg pris på, at jeg formår denne gang.

 

Idag har været en god dag…..da først hovedpinen forsvandt omkring kl 13.
Jeg har holdt min aftale med Alfeprinsessen om at vi skal løbe sammen – tjeeeek En dejlig tur med overskud til lidt pjat.
Og her til aften har jeg fået sendt min ønske ansøgning til ønske stillingen, og udfyldt ansøgningen til grundforløb i ønske uddannelsen.
Big steps, og 2 ting mindre der ligger foran mig

Mit “rygestop”: 2 døgn uden Facebook, Twitter, Messenger …..and it feels good!

På vrangen.

I en kælder sort som kul…..er der fileme ikke rart.
Røg ned i kælderen igår.
Langsomt har jeg, set i bakspejlet, set det komme, og i går ramte det mig med max hastighed.
Jeg måtte lukke for al kontakt, og bare krybe i min seng!
Det er længe siden, at jeg sidst har været så slemt ramt – måske endda ikke siden jeg ramtes første gang.
Dog med den forskel at denne gang, kan jeg sætte lidt flere ord på, og kan derfor også tage action på nogle ømme punkter nogenlunde med det samme.

Trigger 1:
Ingen arbejde, ingen samtaler, ingen uddannelse = du dur ikke til noget!
jeg ved det godt!! Men fortæl lige Fru Stress det.

 

Trigger 2:
Selvom de fleste nok ser en “tough girl”, med ben i næsen og styr på lortet, så er det langt fra sandheden.
Jeg er jo bare en lille pige, med hverken mere eller mindre bagage end alle andre, som er pisse bange for hvordan det skal gå hendes lille familie, i den her skod situation.
Men jeg finder dog stadig den fornødne overskud til at spørge ind til andre og deres problemer, selvom mit lort brænder på.
Og min logiske hjerne ved godt at jeg skal fokusere på alt det gode, og alle de skønne mennesker, men som i alt andet, maser det negative sig på.
Hvorfor har jeg nogen i min “circle of trust”, der ikke har meldt sig på banen?? Og bør jeg så bruge unødvendig tid på dem mere?

 

Trigger 3:
K” Jeg har sat mig et nyt mål! 67 kg!”
?? “ Arhh, nu skal du jo passe på!” Tillæg selv lidt nedladende tonefald.

Her ville det have været rigtig fedt med bare lidt opbakning, bare indimellem, istedet for konstant lige at skulle pilles ned og sygeliggøres i stedet.
Yes, det er min helt nøgne følelse i denne her sammenhæng.
Jeg har IKKE anoreksi! Jeg får det ALDRIG! Jeg er IKKE igang med at sygeliggøre mig selv, TVÆRTIMOD!
Det resulterer for min del blot i, at jeg ikke taler med dig om DETmere. ( du ved hvem du er)
Ingen sure miner derudover.

 

Triggger 4:

 

Og nu er jeg jo typen der, hvis nogen har et problem, jeg evt. kunne hjælpe med, så kommer jeg da med et råd og en vejledning.
Der skete det i går, at jeg gav en FB “ven”, et råd. Dernæst lidt senere i tråden, “var jeg så fræk” at forsøge at være sjov.
Reaktionen jeg fik ud af det, var uventet og for mig meget ubehagelig.

 

Trigger 5:

At være på hele tiden.
Jeg er på mere og mere, og på flere og flere medier.
Det skal stoppes! jeg får ikke lavet en hujende fis, for jeg skal liiige tjekke dit og dat.
OVERSPRIIIIIIIIIIIIIIIING!
Alting bliver konstant skubbet foran mig, og der er skisme ved at være en kæmpe bunke, som har slidt mig mentalt ned.

 

Den store beslutning!
Fra i aften, skal min Facebook “sove” et stykke tid, dvs. at der bliver IKKE postet noget af mig, og jeg tjekker den heller ikke.
Derimod vil jeg fortsat skrive på min blog – endda måske mere end jeg har gjort længe.
De der stadig vil følge med, må selv gøre en indsats.

Træningen vil forsat blive registreret på Endomondo.

Jeg kan kontaktes via min blog, den dertilhørende mail, via Lars og ellers min mobil, til de indviede.

Før, efter og senere!

DAG 1 (d. 19.april)…..hvorfor så jeg lige så muggen ud!?? Jeg husker slet ikke at jeg var så trist….hahahahha!!
Til gengæld husker jeg, hvor spændt og opsat, jeg var på at NU skulle det fandme være!
Een af de første mennesker jeg sagde det til, var en kær veninde, Laila, der kiggede tomt på mig og sagde: “Du er fanmde åndssvag!”

 

 

Men jeg har brugt min stædighed og holdt fast i min aftale med mig selv, og i de mellemliggende måneder voksede håret sig sundt, fint og langt!!
ARGH, siger jeg lige, for jeg kunne slet ikke få det til at sidde til sidst, så jeg gik bare med hat……hvilket jeg normalt elsker.
Det er bare ikke det samme, når det ikke er by choice

OG til info……blev der vist nok IKKE fundet nogen grå hår alligevel

DAG….øhhhh har glemt at tælle, men det var d. 31. 10, så til dem der gar OCD – tæl selv!

Det foreløbige resultat.

Godt nok et lidt sløret billede, men jeg synes selv, jeg kan se en lidt sundere livsstil afspejlet i mit ansigt – glad er jeg ihvertfald, og meget stolt over at jeg lige nåede det.

 

DE NYE MÅL!

LØB: 10 km d. 24.11 – Simultanløb med T2, der løber i Hillerød. Jeg skal under 1 time 8 min

VÆGT: 67 kg = Frisør (Havde ellers besluttet mig for 68, men blev lige punket af Lassefar…hahahha grimme fyr)

November nummer 1

Vi starter på røven! Så er det sagt, og jeg siger ikke mere om det.

 

Jeg afsluttede jo mit første ½ år, med at nå begge mine mål: 10 km løb og jeg kom under 70 kg…YAY for mig!
Nu sidder jeg så med mit lækre hår og tænker, der skal noget nyt på bordet! Med hensyn til næste frisure-mål, så venter jeg lige og taler med mine “rådgivere” i weekenden, og vender tilbage med et mål på søndag.
Ellers er jeg kommet frem til dette for november:

       

Derudover er der planlagt samløb med T2 d. 24.11 – 10 km
Det skal lige siges, at hun deltager i HIllerød i et RIGTIGT løb, hvorimod jeg simulerer et herovre Venter bare på mit startnummer og starttiden .

Jeg er pivestolt af mig selv, og taknemmelig for al støtten, peptalksne og omvendt-psykologi-løbeture ( I ved hvem I er).

KEEP CALM AND CARRY ON!
God J-dag, GirlyNight og Herreaften derude!